Infrasauny a pravidla saunování

Prohřívání našeho těla a jeho blahodárné účinky jsou nám známé již od nepaměti. S technologickým vývojem a za aktuálního pokroku si saunování mohou užívat i lidé, kteří  by jinak nemohli používat klasické finské sauny. Infrasauny jsou mnohem šetrnější, protože se mimo jiné využívá nižších teplot. Pravidelné návštěvy infrakabiny mají za následek vylepšení tělesného i psychického stavu a celkové očištění těla od nežádoucích látek a toxinů. Další výhodou oproti minulosti je striktní anonymita. Infrasaunu může mít dnes opravdu každý ve svém obydlí. Uvolněte si své svaly a dopřejte si malou chvilku relaxace. Zbavíte se nejen bolavých kloubů, ale také spálíte zbytečné kalorie.

Pravidla saunování

Máte strach ze svých zdravotních problémů? Jste alergik, astmatik nebo dokonce kardiak? V případě zdravotních omezení je pokaždé dobré konzultovat s vaším lékařem, v případě užívání infrasauny vám však zajisté i on potvrdí, že ani jedna z výše uvedených zdravotních komplikací vám v pravideleném saunování v infrasauně nebrání. Infrasauny jsou vyhovující i pro malé děti. Stačí se saunování věnovat 1x až 2x týdně a vaše tělo bude celkově regenerované. Při pravidelném užívání infrasauny (1x – 2x týdně) jistě brzy oceníte její celkový přínos jak po stránce relaxace, tak po stránce zdravotní – moderní infrasauna umí pomáhat téměř všude tam, kde se užívání klasické finské sauny stává kontraindikačním (vysoký / nízký krevní tlak, dýchací cesty, špatná snášenlivost vysokých teplot, srdeční zdravotní problémy, atp.) Jediné, na co musíte více dbát, je kvalitní infratechnologie, certifikovaná do zdravotnictví a určená pro rehabilitační účely.

Pravidelným saunováním v infrasauně nejen že si zvýšíte látkovou výměnu, ale zároveň celý svůj aparát lépe zazásobujete kyslíkem. Kabinu je nutné si 10 minut před užitím předehřát,a to po tuto dobu teplota naběhne na cca na teplotu 33°C až 35°C a v průběhu potící kúry se dále navyšuje až na cca 50 – 60 °C. Co je v těchto prvních deseti minutách nejpodstatňější – rehabilitační infrazářiče nabíhají na svou stanovenou léčebnou vlnovou délku (pozor, běžné průmyslové infratechnologie toto ošetřeno nemají!).

 Před saunováním se nezapomeňte intenzivně osprchovat, aby mohla očista lépe fungovat.

 infrasauna_5_03

Infrasauny jsou vhodné i pro vás

Snažte se dodržet i časové rozpětí jednotlivého pobytu, který by neměl být delší, jak 35 minut. Do infrakabiny si sebou vezměte dostatečný počet tekutin. Právě konzumace čerstvé vody zrychluje a zároveň zkvalitňuje celkový průběh působení infračerveného tepelného systému.

Při infrasaunování je nejlepší zaujmout pozici v sedě. Zbytečně se nekruťte ani nechoďte. Nejlepších výsledků dosáhnete, pokud se vaše tělo prohřeje rovnoměrně. Do kabiny si sebou vezměte rozhodně 3 ručníky. Jeden pod nohy, druhý na sezení a třetí na masírování těla.

Pokud vás zajímají i další informace o infrasaunách a rádi byste si jednu zakoupili domů, případně máte zájem o její realizaci, navštivte internetové stránky na adrese http://www.sauny-vital.cz/ .

obly


TAG


Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *