Spánek bezesporu patří mezi nejoblíbenější činnosti. Pokud navrch ještě přihodíme fakt, že spánkem strávíme třetinu našeho života, máme hned o důvod navíc, proč věnovat dostatek pozornosti správnému výběru matrace. Chcete-li se každé ráno probouzet s úsměvem na tváři, dobrou náladou a sršící načerpanou energií, pak jste tu správně. V dnešním článku vám poradíme jak vybrat matraci – není to věda, ale musíte vědět, jak na to! Matrace za hubičku, může být i vaše.
Vybíráte matraci pro občasné nebo každodenní spaní?
Hned na začátku je třeba mít jasno v tom, zda vybíráte matraci pro každodenní či občasné spaní. Matrace určené pro příležitostné spaní – například na chatě, na chalupě nebo v pokoji pro hosty – mohou být levnější. Pro tyto účely se hodí sendvičové, pružinové nebo polyuretanové. Chcete-li ale matraci do postele, do které uleháte každý večer, pak byste měli investovat do matrace vyrobené z paměťové pěny, taštiček, přírodního nebo latexového materiálu.
Tvrdá nebo měkká matrace? Další kritérium, kterému byste měli věnovat pozornost, je tvrdost matrace. Pro zdravé spaní vyhovuje každému z nás něco jiného. Tvrdost matrací se uvádí v rozsahu 1 až 5 (1 je nejměkčí a 5 nejtvrdší). Mezi nejměkčí matrace patří latexové nebo ze studené pěny. Jejich výhodou je dobré přizpůsobení tělu a odstranění možného rizika vzniku nepříjemných otlaků. Hodí se pro osoby, které trpí kloubními potížemi. Mezi středně tuhé a zároveň nejoblíbenější matrace patří taštičkové, pružinové matrace, přírodní nebo bio-ručně šité. Nejtvrdší matrace jsou vhodné pro osoby s vyšší tělesnou hmotností.
Jaké jsou ideální rozměry?
V neposlední řadě je rozumné hledět i na rozměry matrace. Doporučuje se vybírat matraci minimálně o 20-30 cm delší nežli je vaše výška. Tak si zajistíte pohodlí a předejdete tomu, že vám z matrace budou koukat nohy. Mezi nejprodávanější typ patří matrace o rozměrech 90 x 200 cm. Pokud víte, že potřebujete individuální rozměry, využijte možnosti výroby matrace na míru.
