Pro všechny studující je květen a červen symbolem ukončování klasifikace, závěrečných zkoušek a písemek. Máte-li doma děti, které v těchto měsících tráví nad učením hodně času, zpříjemněte jim ho. Poradíme vám jak.
Po náročném studiu je třeba vydatný spánek
Závěr školního roku je pro každého žáka či studenta náročným obdobím. Hodně sedí u počítačů, sešitů a učebnic, málo se hýbou. Často se učí dlouho do noci, přičemž výrazně šidí spánek. Říkají si, že po zkouškách to všechno doženou. Jenomže právě tento přístup je velkou chybou. V těchto vyčerpávajících dnech je více než jindy potřeba odpočinek v podobě zdravého a vydatného spánku.
I když se během spánku tělo uvolňuje, mozek neustále pracuje – dochází k obnově nervových buněk, utříbení myšlenek, usazují se získané vědomosti. A přesně to studující potřebují. Jak byste tedy právě vy mohli pomoci vašemu studentovi? Vylepšete jeho pokojíček, a pořiďte mu novou kvalitní matraci, na které se mu bude dobře spát.
Jak vybrat správnou matraci pro děti?
Otevřete-li jakýkoliv internetový obchod s matracemi, najdete tam nepřeberné množství konstrukcí, materiálů a různých vychytávek. Ovšem jak se v tom vyznat a určit, která matrace je pro vaše dítě nejvhodnější? Dodržujte tyto zásady:
- ⇒ Vybírejte matraci z kvalitních materiálů, jako je např. studená pěna, latex, Flexifoam pěna, a to od renomovaných výrobců, kteří působí na trhu již delší dobu a mají hodně zkušeností.
- ⇒ Pro vyvíjející se dětskou páteř je vhodnější spíše tužší ložná plocha, která ji dostatečně podepře a uloží do správné polohy.
- ⇒ Na formování ortopedických zón netrvejte. U dětí jsou zbytečné, protože rychle rostou.
- ⇒ Chtějte prodyšný, snímatelný a pratelný potah. Jestliže ho čas od času vyperete, vyhnete se množení bakterií a roztočů v posteli. Barevnými potahy s atraktivními modely se svým dětem určitě zavděčíte.
- ⇒ Nezapomeňte zkontrolovat velikost matrace. Běžně se v dětských pokojích vyskytují velikosti 80 nebo 90×200 cm, ale máte-li dostatek prostoru, dopřejte vašim dětem širší postel. Velmi oblíbené, a zároveň praktické jsou matrace o šířce 120 cm. Ocení ji při relaxaci, učení, čtení, ráda ji určitě využije i nocující návštěva.
Příležitostí, jak můžete pomoci svým dětem při učení, máte určitě víc, avšak darovat zdravý spánek je mnohdy k nezaplacení.
