Jaká pravidla saunování dodržujeme v infrasaunách?

Působivé účinky častého prohřívání lidského organismu jsou známé již po stovky let. Technologický pokrok v současnosti umožňuje saunování i lidem, kteří si běžnéé formy saunování ve finských saunách s ohledem na své zdraví prožít nemohou. Infrasauny jsou pro váš aparát šetrnější, vzhledem k tomu, že i mimo jiné využívají nižších teplot. Pravidelné návštěvy infrakabiny mají za následek zkvalitnění tělesného i duševního stavu a kompletního očištění těla od nepříznivých látek a toxinů. Infrasaunu si v dnešní době může dovolit opravdu zcela každý ve svém okolí. Uvolněte své svaly a dopřejte si malý okamžik odpočinku. Nejenže vás přestanou bolett vaše klouby, ale rovněž spálíte zbytečné kalorie.

Základní pravidla

Pokud máte zdravotní problémy, raději si o možnostech saunování promluvte se svým lékařem. I ti vám ale potvrdí, že v infrasaunách se může saunovat zcela každý. Infrasauny jsou praktické i pro malé děti. Postačí se saunování věnovat 1x až 2x týdně a váš aparát bude kompletně regenerován. Při častém užívání infrasauny (1x – 2x týdně) již brzy oceníte její kompletní přínos jak po stránce odpočinkové, tak po stránce zdravotní – moderní infrasauna dokáže pomáhat prakticky všude tam, kde se užívání klasické finské sauny stává kontraindikačním (vysoký / nízký krevní tlak, dýchací cesty, špatná snášenlivost vysokých teplot, srdeční zdravotní problémy, atp.) velice podstatná pro správné saunování je ale samotná technologie využívaných infrazářičů. Kabinu je nezbytné si 10 minut před užitím předehřát na teplotu 33°C až 35°C a v průběhu potící kúry nechat navýšit až na cca 50 – 60 °C. Co je v těchto prvních deseti minutách nejzásadnější – rehabilitační infrazářiče nabíhají na svou stanovenou léčebnou vlnovou délku (pozor, klasické průmyslové infratechnologie toto zajištěno nemají!).

Jednoduše se usaďte a kvalitně pijte

Dodržujte i časové rozpětí každičkého pobytu, který by neměl být delší, jak 35 minut. Do infrakabiny si sebou vemte dostatečné množství pitné vody. Zejména konzumace zdravé vody zrychluje a taktéž zkvalitňuje celkový průběh působení infračerveného tepelného systému.

Při infrasaunování je nejlepší zaujmout pozici v sedě. Zbytečně nevyvíjejte mnoho pohybů. Nejlepších výsledků dosáhnete, když se vaše tělo prohřeje soustavně rovnoměrně. Do kabiny si sebou vezměte rozhodně 3 osušky či ručníky. Jednu pod nohy, druhou na sezení a třetí na masáž těla.

Pokud vás zajímají i další informace o infrasaunách a rádi byste si jednu opatřili domů, případně máte zájem o její realizaci, navštivte internetové stránky na adrese http://www.sauny-vital.cz/ .

 

 

Hodnocení




Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *