Nejčastější mýty o hubnutí

Většina žen se snaží docílit takové postavy, se kterou by byly spokojené. Řídí se různými dietami, radami z internetu a dámských časopisů. Kupují různé pilulky a nápoje na hubnutí. Ale než začnou vyhazovat peníze za všechny tyto produkty, měly by si ověřit, co jim skutečně pomůže a čemu by se měly vyvarovat.

Jedním ze nejčastějších mýtů je například ten, že se po páté hodině nejí. Naposledy se má jíst 3 – 4 hodiny před spaním, nejen kvůli hubnutí, ale také kvůli klidnému spánku, kterého docílíme, pokud nebudeme chodit spát s plným žaludkem. Tělo se musí naučit jíst v pravidelných intervalech, aby si nemuselo šetřit v tukových zásobách na „horší časy“. K čemuž dochází právě tehdy, pokud se rozhodnete pro nějakou dietu. Takže diety určitě ne.

Dalším z těch nejčastějších mýtů je také ten, že vynecháme cukr. Jenže cukry tělo potřebuje pro správné fungování. Rozhodně je tedy nemůžeme vynechávat. Pokud omezíme příjem cukru pod 50g denně, vystavujeme tělo zbytečnému stresu. Dále je tu také otázka pečiva. Pečivo by se nemělo z našeho jídelníčku vylučovat. Může zůstat jeho pravidelnou součástí. Celozrnné pečivo je bohatší na některé živiny. Energetická hodnota je ale téměř stejná, jako u bílého pečiva. Samozřejmě, nesmíte sníst denně celý chleba, ale pečivo by se určitě nemělo vynechávat.

Než se člověk do něčeho pustí, měl by si ujasnit, zda je jeho zvolený způsob ten správný. Když chcete vyčistit koberec, také si prvně ověříte, zda je firma kvalitní a nezavoláte hned do té první. Výborné reference má kupříkladu úklidová firma A SERVIS LIPKA, strojové čištění sedaček, koberců Brno, o které lidé napsali již spoustu recenzí.

Potřebujete umýt okna a nechce se vám do toho? Kontaktuje Výškové práce Brno

S přítelem hodně cestujeme, a to i kvůli naší práci, takže doma pobýváme minimálně. A když už jsme doma, což opravdu nebývá moc často, spíš jen jeden týden v měsíci, tak se chceme vidět s rodinou a kamarády, takže na nějaký pořádný úklid prostě kašleme. Ale přece jen je po nějaké době potřeba dát byt do přijatelné podoby. Uvědomila jsem si, že třeba taková okna se nemyla snad déle jak rok. A už to na nich bylo taky pořádně vidět. Tak jsem se do mytí pustila, ale pořád se mi zdála špinavá a plná šmouh. Přítel mi řekl, ať se na to vykašlu a necháme to na úklidové firmě. Projela jsem několik diskuzí na všech fórech a našla tam firmu A SERVIS LIPKA, mytí oken Brno, čištění fasád, výškové práce, kterou jsem ještě ten den kontaktovala, protože měla vážně hodně dobré recenze.

26572754 - flowers and cakes at early morning

Musím říct, že jsme s jejími pracovníky byli opravdu moc spokojení. Okna jsou po jejich mytí krásně čistá bez šmouh, lesknou se a vše je perfektní včetně našich rámů a parapetů. Ještě jsme si od nich na okna nechali nanést impregnaci, po které se okna prý tolik nešpiní, takže už se jimi nemusím prakticky vůbec zabývat. Takže jestli hledáte někoho na mytí oken v Brně, tak za nás určitě s přítelem doporučujeme tuto úklidovou společnost, protože výsledky práce jejích zaměstnanců vážně stojí za to. Navíc nabízí i jiné služby jako čištění podlah, koberců a podobně, takže pokud potřebujete i něco takového, určitě se na ni obraťte taky, bude to všechno stejně tak kvalitní, když jde o stejnou firmu. Jediné, čeho se nelekněte, je cena služeb. Je o něco vyšší, ale to jen na první pohled, protože okna vydržela čistá fakt dlouho, takže se to vyplatilo i po finanční stránce.

 


TAG


Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *